Beranda

/

Berita

/

Detail Berita

Viral

Frugal Living: Gaya Hidup Untuk Bantu Wujudkan Cita-Cita

user-icon
Hasan Mulyasa | 2025, 24 Maret
share-iconShare
Frugal Living: Gaya Hidup Untuk Bantu Wujudkan Cita-Cita

Sudah umum diketahui bahwa Mark Zuckerberg dan Keanu Reeves adalah tokoh terkenal di dunia. Meskipun memiliki kekayaan yang melimpah, mereka dikenal menjalani gaya hidup sederhana. Mark Zuckerberg, misalnya, sering terlihat mengenakan kaos abu-abu dan bahkan melangsungkan pernikahannya di kebun belakang rumahnya.

 

Keanu Reeves, seorang aktor Hollywood ternama, terkenal karena kebiasaannya menggunakan transportasi umum meskipun memiliki status sebagai selebriti. Selain itu, tokoh seperti Ingvar Kamprad, bos IKEA, dan Warren Buffett, seorang miliarder dan investor, juga terkenal dengan gaya hidup sederhana yang mereka anut.

 

Gaya hidup sederhana ini berkaitan erat dengan prinsip frugal living, yaitu pola hidup hemat yang memprioritaskan hal-hal yang penting dan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu dalam bidang lain.

 

Frugal living tidak sama dengan sifat pelit. Pelit atau hidup dengan sangat hemat sering kali dikaitkan dengan perilaku seseorang. Orang yang pelit terkadang sulit membedakan antara prioritas dan kebutuhan, dan bahkan bisa menjadi sangat kikir hingga mengorbankan kenyamanan diri sendiri.

 

Frugal living melibatkan penundaan pengeluaran yang bukan merupakan kebutuhan sehari-hari, dengan tujuan untuk mempersiapkan masa depan atau mencapai tujuan tertentu, baik itu dalam hal keuangan, emosional, atau bahkan lingkungan.

 

Manfaat Frugal Living

Cinta Laura, seorang selebriti muda Indonesia yang aktif dalam kegiatan sosial, mengungkapkan bahwa ia enggan membeli barang bermerek dengan harga puluhan juta rupiah.

 

Alasannya adalah karena ia selalu merasa bersalah jika mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk barang-barang tersebut. Ini bukan berarti Cinta tidak menyukai atau tidak mampu membeli barang bermerek, namun ia memandang bahwa uang sebesar itu bisa lebih bermanfaat jika digunakan untuk membantu orang lain.

 

Dalam penerapan frugal living, Cinta Laura melihat kesempatan untuk membantu lebih banyak orang. Salah satu aksi nyata yang dilakukannya adalah mendirikan sekolah bagi anak-anak di daerah terpencil.

 

Melalui pendekatan hemat dan efisien, Cinta Laura berhasil mengalokasikan sumber daya yang ada untuk menciptakan akses pendidikan yang lebih baik bagi mereka yang membutuhkannya. Tindakan ini adalah bukti nyata bahwa dengan hidup sederhana dan bijaksana dalam pengeluaran, kita dapat memberikan dampak positif yang lebih besar kepada masyarakat.

 

Banyak orang yang menerapkan frugal living dengan berbagai alasan, di antaranya adalah:

 

1. Meningkatkan kekayaan

Jika kamu ingin meningkatkan aset atau melakukan investasi, frugal living dapat menjadi pilihan yang tepat. Dengan mengadopsi gaya hidup sederhana dan memiliki disiplin yang tinggi, frugal living membantu menghindarkan dari pengeluaran yang tidak perlu, sehingga kamu dapat mengalokasikan uang tersebut ke dalam investasi yang lebih menguntungkan.

 

Jika penghasilanmu meningkat namun gaya hidup tetap sederhana, kamu akan lebih mudah meningkatkan nilai portofolio investasi. Dengan tetap mengontrol pengeluaran dan menghindari gaya hidup boros, kamu dapat memiliki lebih banyak dana yang bisa dialokasikan untuk investasi. Dengan demikian, nilai investasi dapat terus bertambah seiring waktu.

 

2. Bebas stress

Beberapa individu mempraktikkan frugal living sebagai bagian dari gaya hidup minimalis. Minimalisme adalah pendekatan di mana seseorang hanya memiliki barang-barang yang benar-benar diperlukan dan cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

 

Dalam konteks ini, frugal living menjadi alat yang digunakan untuk mencapai gaya hidup minimalis dengan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu dan hanya mempertahankan barang-barang yang penting dan berarti.

 

Dengan memiliki sedikit barang, tugas membersihkan dan merapikan menjadi lebih mudah. Ini berarti kamu memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan kegiatan yang lebih produktif dan bermanfaat. Dengan mengurangi kebutuhan untuk membersihkan dan merawat banyak barang, kamu dapat fokus pada hal-hal yang lebih penting dalam hidupmu.

 

Gaya hidup minimalis dapat membantu mengurangi stres karena kamu tidak perlu merasa terbebani dengan rumah yang berantakan atau penuh dengan barang yang tidak diperlukan. Dengan meminimalisir kepemilikan barang, kamu dapat menciptakan lingkungan yang lebih rapi, teratur, dan tenang di sekitarmu.

 

Ini dapat memberikan perasaan kenyamanan dan ketenangan, serta mengurangi beban mental terkait dengan perawatan dan pengaturan barang-barang yang berlebihan.

 

3. Menjaga lingkungan

Industri tekstil, terutama fast fashion, menjadi salah satu industri yang memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap lingkungan. Fast fashion merujuk pada praktik produksi pakaian dengan siklus perubahan model yang cepat.

 

Sebagian besar fast fashion menggunakan bahan baku rendah kualitas yang membuat pakaian tersebut tidak tahan lama. Hal ini menyebabkan pakaian bekas yang dihasilkan menjadi limbah, sementara proses produksinya juga berkontribusi pada pencemaran lingkungan.

 

Salah satu cara untuk menjaga kelestarian lingkungan adalah dengan mengurangi konsumsi yang berlebihan, dan ini sejalan dengan gaya hidup frugal living. Disarankan untuk memilih pakaian dengan desain yang abadi dan tahan lama agar dapat digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama.

 

4. Mencapai tujuan keuangan

Gaya hidup frugal living dapat membantumu mencapai tujuan keuangan, baik itu tujuan jangka pendek seperti liburan, pembelian laptop untuk meningkatkan produktivitas kerja, atau melunasi tagihan kartu kredit. Dengan mengelola pengeluaran secara bijaksana dan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu, kamu dapat mengalokasikan lebih banyak sumber daya ke arah mencapai tujuan-tujuan tersebut.

 

Apabila frugal living dijadikan sebagai gaya hidup yang konsisten, hal ini dapat membantu kamu mencapai target keuangan jangka menengah, seperti pergi umrah atau menyiapkan uang muka untuk pembelian rumah, serta tujuan jangka panjang, seperti persiapan untuk masa pensiun. Dengan mengatur pengeluaran secara bijak, menabung secara konsisten, dan menghindari pemborosan yang tidak perlu, kamu dapat secara bertahap mewujudkan tujuan-tujuan keuangan tersebut.

 

Meskipun bukanlah hal yang mudah, tidak mustahil untuk dapat pensiun pada usia 40-an, terutama jika kamu memiliki penghasilan yang tinggi. Namun, untuk mencapai tujuan tersebut, kamu perlu mengadopsi gaya hidup sederhana. Hal ini melibatkan kebiasaan hidup hemat, mengatur pengeluaran dengan bijak, dan fokus pada investasi yang cerdas.

 

Dengan menabung sebagian besar penghasilanmu, menghindari gaya hidup konsumtif yang berlebihan, dan mengoptimalkan investasi untuk pertumbuhan kekayaan, kamu dapat membangun kekayaan yang cukup untuk mencapai kemandirian finansial dan pensiun lebih awal.

 

Tips menerapkan frugal living

Berikut ini beberapa tips dan strategi yang dapat membantu kamu memulai gaya hidup frugal living:

 

1. Mulai dari budgeting

Menyusun dan mematuhi anggaran adalah langkah penting untuk mencapai kesuksesan keuangan. Ketika membuat anggaran, penting untuk memberikan prioritas kepada hal-hal yang paling penting.

 

Misalnya, kamu harus mengalokasikan dana untuk kebutuhan makanan, keperluan rumah tangga, dan pembayaran asuransi terlebih dahulu sebelum mempertimbangkan pengeluaran lainnya, seperti hiburan atau belanja. Dengan mengutamakan kebutuhan pokok dan menyesuaikan anggaran dengan pendapatan yang ada, kamu dapat menjaga keseimbangan keuangan dan menghindari pemborosan yang tidak perlu.

 

2. Mengaktifkan auto debit

Setelah membuat anggaran, langkah penting selanjutnya adalah segera mengalokasikan uang ke rekening investasi. Untuk memastikan kamu tidak melupakan hal ini, aktifkan fitur auto debet di rekeningmu.

 

Dengan demikian, uang akan secara otomatis dipindahkan ke rekening investasi setiap kali penghasilan masuk. Hal ini membantu mencegahmu jatuh kembali ke kebiasaan belanja yang konsumtif. Dengan mengatur secara otomatis, kamu dapat menjaga disiplin keuangan dan secara konsisten membangun portofolio investasi untuk masa depan.

 

3. Tidak impulsif

Sangat sulit untuk menahan diri saat menghadapi godaan belanja online, terutama saat ada tanggal-tanggal cantik yang menawarkan diskon menggiurkan. Namun, seringkali kita tergoda untuk membeli barang hanya karena ingin memanfaatkan potongan harga tersebut, bukan karena barang tersebut benar-benar dibutuhkan.

 

Oleh karena itu, penting untuk kembali pada poin pertama, yaitu mengalokasikan anggaran dengan bijak. Jika anggaran untuk belanja online sudah habis, tetaplah kuat dan tahan diri untuk tidak melakukan check out barang yang tidak sesuai dengan kebutuhanmu.

 

Ingatlah bahwa pengeluaran yang tidak perlu hanya akan menghabiskan uang yang sebenarnya bisa dialokasikan ke hal-hal yang lebih penting atau diinvestasikan untuk masa depan.

 

4. Buat meal preparation

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa memasak sendiri dapat menghemat biaya dan memberikan makanan yang lebih sehat dibandingkan dengan membeli makanan siap saji. Dengan merencanakan menu makanan selama seminggu, kamu dapat membuat daftar belanja yang terperinci, sehingga kamu akan terhindar dari pembelian bahan makanan yang tidak diperlukan.

 

Dengan demikian, kamu dapat mengelola keuangan dengan lebih efisien dan memastikan bahwa makanan yang kamu sediakan di rumah sesuai dengan kebutuhan dan preferensi.
 

5. Membeli barang bekas

Sebaiknya pertimbangkan untuk membeli barang bekas berkualitas atau yang telah direkondisi. Barang-barang seperti furniture, buku, atau barang hobi dapat kamu cari melalui situs atau aplikasi jual beli barang bekas. Selain dapat menghemat pengeluaran, kamu juga turut berperan dalam mengurangi limbah dengan memilih opsi ini. Dengan membeli barang bekas yang masih berkualitas, kamu dapat mendapatkan barang yang sesuai dengan kebutuhanmu sambil memberikan kontribusi positif terhadap lingkungan.

 

Kesimpulan

Menjalani hidup hemat bukanlah sebuah siksaan. Sebaliknya, cobalah melihatnya sebagai cara untuk menikmati hidup dengan lebih bijak. Seperti yang dilakukan oleh beberapa selebriti yang merasa lebih damai dengan memilih gaya hidup frugal. Jadi, selamat mencoba dan nikmati perjalananmu dalam hidup hemat yang memberikan kepuasan dan kedamaian.

 

 

Berita Terbaru
Korporasi
Frugal Living: Gaya Hidup Untuk Bantu Wujudkan Cita-Cita
Tetap Tenang di Tengah Volatilitas: Memahami Kondisi Pasar dan Pentingnya Disiplin Investasi DPLK
Dalam beberapa waktu terakhir, pasar keuangan global dan domestik mengalami dinamika yang cukup tinggi. Penyesuaian ekspektasi pertumbuhan ekonomi yang turut memengaruhi kinerja pasar modal baik saham maupun obligasi. Kondisi ini wajar terjadi dalam siklus investasi. Namun, bagi peserta Dana Pensiun Lembaga Keuangan (DPLK) , penting untuk memahami bahwa volatilitas jangka pendek-menengah bukanlah indikator utama keberhasilan investasi jangka panjang. Apa yang Sedang Terjadi di Pasar? Beberapa faktor utama yang memengaruhi kondisi saat ini antara lain: · Suku bunga global yang masih relatif tinggi, sebagai respons terhadap inflasi di berbagai negara maju · Arus modal global yang dinamis · Ketidakpastian eksternal Faktor-faktor tersebut berdampak pada fluktuasi harga aset, baik saham maupun obligasi. Apa Dampaknya bagi Investasi DPLK? Portofolio DPLK pada umumnya dirancang dengan prinsip kehati-hatian dan diversifikasi. Artinya: · Fluktuasi nilai investasi dalam jangka pendek-menengah adalah hal yang normal · Setiap instrumen memiliki peran masing-masing dalam menjaga keseimbangan risiko dan imbal hasil. · Pengelolaan dilakukan secara profesional dengan mempertimbangkan kondisi pasar dan tujuan jangka panjang peserta Mengapa Tidak Perlu Panik? Investasi dana pensiun memiliki karakteristik jangka panjang. Dalam konteks ini: · Volatilitas pasar justru seringkali menjadi bagian dari proses menuju pertumbuhan nilai Investasi. · Sejarah menunjukkan bahwa pasar keuangan memiliki kecenderungan untuk pulih dan bertumbuh seiring waktu. · Keputusan yang terlalu reaktif terhadap kondisi jangka pendek berpotensi mengurangi hasil investasi di masa depan. Siklus Indeks Harga Saham Gabungan: Sebagai ilustrasi, merujuk pada grafik Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) di atas, dalam 36 tahun terakhir (1990–2026) tercatat telah terjadi beberapa siklus penurunan pasar (bear market) yang menyebabkan fluktuasi indeks secara signifikan. Sepanjang perjalanannya, IHSG telah melewati berbagai dinamika dan tantangan ekonomi global maupun domestik. Namun demikian, pola historis menunjukkan bahwa setiap fase penurunan umumnya diikuti dengan periode pemulihan. Seiring waktu, indeks kembali menguat dan bahkan mencatatkan pertumbuhan hingga mencapai titik tertinggi baru (all-time high) Fokus pada Tujuan Jangka Panjang Sebagai peserta DPLK , yang terpenting adalah: · Menjaga konsistensi iuran berkala · Memilih profil investasi yang sesuai dengan horizon dan toleransi risiko · Tidak mudah terpengaruh oleh pergerakan pasar jangka pendek, mengingat tujuan yang dicapai adalah jangka panjang. Komitmen DPLK IFG Life Kami berkomitmen untuk terus mengelola dana peserta secara prudent , transparan, dan profesional, serta melakukan penyesuaian strategi investasi sesuai dengan perkembangan kondisi pasar. Kami juga akan terus memberikan informasi dan edukasi secara berkala agar peserta dapat memahami dinamika investasi dengan lebih baik. Volatilitas adalah bagian yang tidak terpisahkan dari perjalanan investasi. Dengan pemahaman yang tepat dan disiplin dalam berinvestasi, kita dapat tetap berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan keuangan jangka panjang.
Olahraga
Frugal Living: Gaya Hidup Untuk Bantu Wujudkan Cita-Cita
MetaRun 2026 Bersama IFG Life
MetaRun 2026 resmi dilakukan pada hari Minggu, 26 April. Merayakan kebugaran, komunitas, dan budaya digital dengan cara yang dinamis. Bertempat di Hutan Kota by Plataran, acara ini telah menyatukan pelari dari seluruh Indonesia dari berbagai tingkatan dalam suasana energik yang berfokus pada kesejahteraan fisik dan tren gaya hidup modern. Sejalan dengan brand IFG Life yang mengedepankan pentingnya menjaga hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari kesejahteraan finansial dan pribadi jangka panjang. Acara seperti MetaRun berkontribusi pada kesadaran yang lebih luas tentang kesehatan sebagai bagian penting dari perencanaan hidup. MetaRun 2026 berhasil menunjukkan bagaimana acara kebugaran dapat melampaui aktivitas fisik untuk memberikan keselarasan merek dan dampak gaya hidup yang bermakna. Acara tersebut memperkuat hubungan antara kesehatan, komunitas, dan keamanan masa depan. Acara ini memberikan contoh yang menarik tentang bagaimana merek dapat melibatkan audiens melalui pengalaman yang menyenangkan dan bermakna.
Hidup Sehat
Frugal Living: Gaya Hidup Untuk Bantu Wujudkan Cita-Cita
Pentingnya Mengenal Stroke
Stroke adalah kondisi serius yang dapat terjadi tiba-tiba tanpa disadari oleh siapa pun, berapapun usianya. Ada dua jenis stroke umum, salah satunya adalah stroke iskemik, yang terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat karena penyumbatan di pembuluh darah. Penyumbatan ini biasanya disebabkan oleh gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah, baik yang berasal dari jantung atau langsung di otak. Ketika gumpalan darah terjadi dan menyebabkan penyumbatan, aliran darah terganggu, yang menyebabkan otak kekurangan oksigen, sehingga sel-sel otak menjadi rusak atau bahkan mati jika tidak segera diobati. Di sisi lain, stroke umum kedua adalah stroke hemoragik yang terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah, menyebabkan pendarahan. Kondisi ini dapat terjadi di dalam jaringan otak atau di ruang antara otak dan selubung pelindungnya. Penyebab umum adalah tekanan darah tinggi atau aneurisma yang pecah. Karena melibatkan pendarahan, jenis stroke ini terkadang lebih berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan otak yang lebih cepat. Gejala stroke sering muncul tiba-tiba dan harus segera dikenali untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi: Kesulitan bergerak atau kehilangan keseimbangan (ataksia). Gangguan penglihatan, seperti penglihatan ganda (diplopia). Bicara cadel, bicara tidak jelas, atau ketidakmampuan untuk berbicara. Perubahan kondisi mental seperti kebingungan atau penurunan kesadaran. Vertigo, mual, muntah, atau sakit kepala parah. Untuk mencegah stroke dapat dimulai dengan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Menjaga gaya hidup sehat sangat penting, seperti berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan sehat bergizi, dan menghindari merokok dan alkohol. Penting untuk memantau tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol secara teratur, serta menjaga kualitas tidur dan mengelola stres dengan baik. Untuk perlindungan ekstra dari risiko kesehatan yang tidak terduga.
comment-icon
0 Komentar
profile-icon

Belum ada komentar...
Kamu mungkin juga suka berita ini
thumbnail-article
Korporasi
2026, 30 April
Tetap Tenang di Tengah Volatilitas: Memahami Kondisi Pasar dan Pentingnya Disiplin Investasi DPLK
Dalam beberapa waktu terakhir, pasar keuangan global dan domestik mengalami dinamika yang cukup tinggi. Penyesuaian ekspektasi pertumbuhan ekonomi yang turut memengaruhi kinerja pasar modal baik saham maupun obligasi. Kondisi ini wajar terjadi dalam siklus investasi. Namun, bagi peserta Dana Pensiun Lembaga Keuangan (DPLK) , penting untuk memahami bahwa volatilitas jangka pendek-menengah bukanlah indikator utama keberhasilan investasi jangka panjang. Apa yang Sedang Terjadi di Pasar? Beberapa faktor utama yang memengaruhi kondisi saat ini antara lain: · Suku bunga global yang masih relatif tinggi, sebagai respons terhadap inflasi di berbagai negara maju · Arus modal global yang dinamis · Ketidakpastian eksternal Faktor-faktor tersebut berdampak pada fluktuasi harga aset, baik saham maupun obligasi. Apa Dampaknya bagi Investasi DPLK? Portofolio DPLK pada umumnya dirancang dengan prinsip kehati-hatian dan diversifikasi. Artinya: · Fluktuasi nilai investasi dalam jangka pendek-menengah adalah hal yang normal · Setiap instrumen memiliki peran masing-masing dalam menjaga keseimbangan risiko dan imbal hasil. · Pengelolaan dilakukan secara profesional dengan mempertimbangkan kondisi pasar dan tujuan jangka panjang peserta Mengapa Tidak Perlu Panik? Investasi dana pensiun memiliki karakteristik jangka panjang. Dalam konteks ini: · Volatilitas pasar justru seringkali menjadi bagian dari proses menuju pertumbuhan nilai Investasi. · Sejarah menunjukkan bahwa pasar keuangan memiliki kecenderungan untuk pulih dan bertumbuh seiring waktu. · Keputusan yang terlalu reaktif terhadap kondisi jangka pendek berpotensi mengurangi hasil investasi di masa depan. Siklus Indeks Harga Saham Gabungan: Sebagai ilustrasi, merujuk pada grafik Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) di atas, dalam 36 tahun terakhir (1990–2026) tercatat telah terjadi beberapa siklus penurunan pasar (bear market) yang menyebabkan fluktuasi indeks secara signifikan. Sepanjang perjalanannya, IHSG telah melewati berbagai dinamika dan tantangan ekonomi global maupun domestik. Namun demikian, pola historis menunjukkan bahwa setiap fase penurunan umumnya diikuti dengan periode pemulihan. Seiring waktu, indeks kembali menguat dan bahkan mencatatkan pertumbuhan hingga mencapai titik tertinggi baru (all-time high) Fokus pada Tujuan Jangka Panjang Sebagai peserta DPLK , yang terpenting adalah: · Menjaga konsistensi iuran berkala · Memilih profil investasi yang sesuai dengan horizon dan toleransi risiko · Tidak mudah terpengaruh oleh pergerakan pasar jangka pendek, mengingat tujuan yang dicapai adalah jangka panjang. Komitmen DPLK IFG Life Kami berkomitmen untuk terus mengelola dana peserta secara prudent , transparan, dan profesional, serta melakukan penyesuaian strategi investasi sesuai dengan perkembangan kondisi pasar. Kami juga akan terus memberikan informasi dan edukasi secara berkala agar peserta dapat memahami dinamika investasi dengan lebih baik. Volatilitas adalah bagian yang tidak terpisahkan dari perjalanan investasi. Dengan pemahaman yang tepat dan disiplin dalam berinvestasi, kita dapat tetap berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan keuangan jangka panjang.
thumbnail-article
Olahraga
2026, 27 April
MetaRun 2026 Bersama IFG Life
MetaRun 2026 resmi dilakukan pada hari Minggu, 26 April. Merayakan kebugaran, komunitas, dan budaya digital dengan cara yang dinamis. Bertempat di Hutan Kota by Plataran, acara ini telah menyatukan pelari dari seluruh Indonesia dari berbagai tingkatan dalam suasana energik yang berfokus pada kesejahteraan fisik dan tren gaya hidup modern. Sejalan dengan brand IFG Life yang mengedepankan pentingnya menjaga hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari kesejahteraan finansial dan pribadi jangka panjang. Acara seperti MetaRun berkontribusi pada kesadaran yang lebih luas tentang kesehatan sebagai bagian penting dari perencanaan hidup. MetaRun 2026 berhasil menunjukkan bagaimana acara kebugaran dapat melampaui aktivitas fisik untuk memberikan keselarasan merek dan dampak gaya hidup yang bermakna. Acara tersebut memperkuat hubungan antara kesehatan, komunitas, dan keamanan masa depan. Acara ini memberikan contoh yang menarik tentang bagaimana merek dapat melibatkan audiens melalui pengalaman yang menyenangkan dan bermakna.
thumbnail-article
Hidup Sehat
2026, 07 April
Pentingnya Mengenal Stroke
Stroke adalah kondisi serius yang dapat terjadi tiba-tiba tanpa disadari oleh siapa pun, berapapun usianya. Ada dua jenis stroke umum, salah satunya adalah stroke iskemik, yang terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat karena penyumbatan di pembuluh darah. Penyumbatan ini biasanya disebabkan oleh gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah, baik yang berasal dari jantung atau langsung di otak. Ketika gumpalan darah terjadi dan menyebabkan penyumbatan, aliran darah terganggu, yang menyebabkan otak kekurangan oksigen, sehingga sel-sel otak menjadi rusak atau bahkan mati jika tidak segera diobati. Di sisi lain, stroke umum kedua adalah stroke hemoragik yang terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah, menyebabkan pendarahan. Kondisi ini dapat terjadi di dalam jaringan otak atau di ruang antara otak dan selubung pelindungnya. Penyebab umum adalah tekanan darah tinggi atau aneurisma yang pecah. Karena melibatkan pendarahan, jenis stroke ini terkadang lebih berbahaya dan dapat menyebabkan kerusakan otak yang lebih cepat. Gejala stroke sering muncul tiba-tiba dan harus segera dikenali untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai meliputi: Kesulitan bergerak atau kehilangan keseimbangan (ataksia). Gangguan penglihatan, seperti penglihatan ganda (diplopia). Bicara cadel, bicara tidak jelas, atau ketidakmampuan untuk berbicara. Perubahan kondisi mental seperti kebingungan atau penurunan kesadaran. Vertigo, mual, muntah, atau sakit kepala parah. Untuk mencegah stroke dapat dimulai dengan langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Menjaga gaya hidup sehat sangat penting, seperti berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan sehat bergizi, dan menghindari merokok dan alkohol. Penting untuk memantau tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol secara teratur, serta menjaga kualitas tidur dan mengelola stres dengan baik. Untuk perlindungan ekstra dari risiko kesehatan yang tidak terduga.
thumbnail-article
Korporasi
2026, 01 April
Pengajuan klaim manfaat MANTAP dan MANTAP PLUS
Proses pengajuan klaim manfaat MANTAP dan MANTAP PLUS dari IFG Life dirancang agar mudah dan praktis bagi nasabah. Langkah pertama yang Anda perlu dilakukan adalah mengunduh dan mengisi formulir klaim Tebus/Ekspirasi via website resmi IFG Life. Kedua, pastikan Anda telah menyiapkan dokumen pendukung seperti polis asli, fotokopi KTP, serta informasi rekening bank untuk proses pencairan dana. Kelengkapan dokumen di awal akan membantu mempercepat proses verifikasi klaim. Setelah itu ajukan formulir klaim beserta dokumen yang telah dilengkapi melalui jalur resmi IFG Life, baik melalui tenaga pemasar resmi maupun layanan customer service. Hal ini penting untuk memastikan keamanan dan keabsahan proses klaim. IFG Life juga menyediakan layanan customer service di berbagai kota di Indonesia, sehingga nasabah dapat dengan mudah mendapatkan bantuan jika diperlukan selama proses pengajuan. Dalam kondisi tertentu, jika pemegang polis meninggal dunia, klaim dapat diajukan oleh penerima manfaat sesuai dengan ketentuan polis. Dokumen tambahan seperti akta kematian atau surat keterangan meninggal dari instansi berwenang wajib dilampirkan. Sementara itu, apabila polis asli hilang atau tidak ditemukan, nasabah tetap dapat melanjutkan proses klaim dengan mengajukan permohonan duplikat polis kepada pihak IFG Life. Terakhir, penting untuk diingat, seluruh layanan klaim IFG Life tidak dikenakan biaya. Nasabah diimbau untuk selalu berhati-hati terhadap pihak yang mengatasnamakan IFG Life dan meminta imbalan dalam proses klaim. Jika membutuhkan bantuan lebih lanjut, nasabah dapat menghubungi layanan resmi IFG Life melalui call center, WhatsApp, atau email yang tersedia untuk memastikan proses klaim berjalan dengan aman, resmi, dan terpercaya.
person
download background
#BantuJagaMasaDepan
DownloadOneSekarang
download one by ifg on google play
download one by ifg on app store
Disclaimer
Instagram
X
Youtube
Facebook
Linkedin
TikTok
certification CBQA
certification TUV
Instagram
X
Youtube
Facebook
Linkedin
TikTok
certification CBQA
certification TUV

Pemberitahuan Privasi|Pemberitahuan Kebijakan Cookies|Whistleblower
Copyright © 2023-2025 IFG Life