Hidup Sehat

Tips Aman dan Sehat Hamil di Usia 30 Tahunan

Meskipun kehamilan menjadi hal yang didambakan oleh banyak orang, tidak sedikit pasangan yang menunda kehamilan. Pertimbangan yang biasanya menjadi alasan pasangan menunda untuk memiliki anak selama beberapa tahun antara lain karena adanya kebutuhan untuk mempersiapkan diri secara fisik, emosional, dan finansial.

Perlu dipahami bahwa memilih untuk hamil pada usia 20-an, 30-an, atau bahkan 40-an memiliki kelebihan dan risiko masing-masing. Bagi beberapa orang, kematangan emosional menjadi pertimbangan utama untuk menunda kehamilan hingga usia 30-an atau lebih, namun hal ini perlu diimbangi dengan pengetahuan mengenai risiko-risikonya.

Jika kamu berencana atau bahkan sedang hamil pada usia 30-an, ada beberapa hal yang perlu kamu pahami agar kehamilan berjalan dengan aman dan lancar.

Risiko Kesehatan Ibu Hamil di Atas Usia 30 Tahun

Wanita yang hamil pada usia 30 tahun atau lebih tetap dapat memiliki kehamilan yang sehat dan aman. Namun, ada beberapa risiko yang perlu dipahami.

1. Peluang Kehamilan Menurun

Secara bertahap, sel telur mengalami pematangan dan perubahan seiring bertambahnya usia. Selama waktu tertentu, ovarium melepaskan sel-sel telur yang lebih sensitif terlebih dahulu. Seiring berjalannya waktu, yang tersisa hanyalah sel-sel telur yang perkembangannya lebih lambat.

Sel telur yang dilepaskan pada usia 30 atau 40 tahunan dapat mengalami perkembangan yang lebih lambat dalam membentuk janin, sehingga peluang untuk terjadinya kehamilan pada usia tersebut mengalami penurunan.

2. Risiko Kelainan Kromosom

Risiko kelainan kromosom pada janin cenderung meningkat seiring bertambahnya usia ibu. Menurut University of Rochester Medical Center, pada usia 25 tahun, risikonya adalah 1 dari 1.250 kelahiran. Namun, risiko ini meningkat dari tahun ke tahun dan mencapai 1 banding 100 pada wanita yang hamil di usia 40 tahun ke atas.

Pentingnya wanita yang hamil pada usia 30 tahun atau di atasnya untuk menjalani pemeriksaan prenatal secara lengkap pada trimester pertama kehamilan adalah karena risiko kelainan kromosom pada janin yang meningkat. Meskipun tidak dapat mencegah kelainan kromosom secara langsung, pemeriksaan ini dapat mendeteksi adanya Down

Syndrome, Trisomi 18, dan beberapa kondisi lain yang berhubungan dengan kelainan kromosom.

3. Risiko Keguguran Meningkat

Meskipun risiko keguguran dapat terjadi pada setiap kehamilan, namun risiko tersebut cenderung lebih tinggi pada wanita yang hamil di usia 30 tahun ke atas. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan keguguran, namun kelainan kromosom terkait dengan usia ibu diketahui menjadi salah satu penyebabnya.

Faktor-faktor seperti riwayat keguguran sebelumnya, masalah pada rahim atau serviks, adanya penyakit kronis, serta kelebihan berat badan, dapat meningkatkan risiko keguguran, terutama pada wanita diatas usia 35 tahun.

4. Komplikasi Kehamilan

Wanita yang hamil anak pertama di usia 30 tahun ke atas lebih rentan terhadap berbagai komplikasi kehamilan, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, dan persalinan yang lebih sulit. Selain itu, terdapat pula risiko komplikasi lain seperti:

· Lepasnya plasenta sebelum waktunya;

· Preeklamsia dan eklamsia;

· Infeksi pada membran dan/atau cairan amniotik;

· Infeksi ginjal; dan

· Sindrom HELL

Berhati-hatilah terhadap kemungkinan komplikasi kehamilan, meskipun tidak semua wanita mengalaminya. Jika kamu mengalami gejala yang mencurigakan seperti perdarahan, demam, mual dan muntah, sakit perut yang parah, sakit punggung, dan sakit kepala hebat tanpa sebab yang jelas, segera kunjungi dokter.

Hamil Aman dan Sehat di Usia 30 Tahun

Deteksi dan pemeriksaan dini menjadi kunci utama agar wanita di usia 30 tahun ke atas, baik itu hamil anak pertama, kedua, maupun ketiga, dapat menjalani kehamilan hingga persalinan dengan sehat.

Jika usiamu saat ini mencapai 30 tahun dan kamu berencana untuk hamil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mempertimbangkan risiko yang mungkin terjadi. Selain itu, diskusikan juga mengenai kondisi kesehatanmu dan hal-hal yang perlu dilakukan untuk menjalani kehamilan dengan sehat dan aman.

Sebelum memasuki kehamilan di usia 30 tahun, ada beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan dan lakukan.

1. Mengikuti Pemeriksaan Prenatal Lengkap

Tes prenatal tidak hanya memberikan gambaran tentang kondisi janin, tetapi juga membantu mendeteksi kelainan kromosom dan risiko kecacatan bawaan sejak dini. Terdapat dua jenis tes prenatal, yaitu tes skrining yang digunakan untuk mendeteksi kelainan, dan tes diagnostik yang digunakan jika hasil skrining menunjukkan adanya kelainan atau penyakit.

Umumnya, prosedur skrining mencakup tes darah komprehensif dan USG khusus untuk mendeteksi kelainan. Sementara itu, tes diagnostik melibatkan pengambilan sampel dari cairan amniotik, jaringan di sekitar janin, atau aspek lain dari ibu dan janin, jika hasil skrining menunjukkan adanya kelainan atau penyakit.

Kamu perlu memperhatikan dan melaksanakan tindakan penting dalam menjaga kesehatan calon ibu sebelum mempersiapkan dan saat menjalani kehamilan di usia 30 tahun.

Fase ini sering diabaikan meskipun sangat penting. Setelah menikah dan siap untuk hamil, menjaga kesehatan sangat penting bagi calon ibu hamil, termasuk:

· Menjaga berat badan ideal;

· Mengonsumsi makanan seimbang;

· Berolahraga secara teratur;

· Menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol;

· Menjaga kesehatan psikologis; dan

· Berkonsultasi dengan dokter untuk persiapan kehamilan, termasuk pemeriksaan khusus. Ini penting agar calon ibu hamil mendapatkan nasehat yang tepat dari dokter sehingga proses hamil berjalan dengan lancar.

2. Mempertimbangkan Tes Genetik

Berbeda dengan skrining genetik yang bertujuan untuk menghitung risiko kelainan kromosom, tes genetik dapat memberikan diagnosa yang lebih akurat mengenai kondisi genetik janin dan kelainan pada kromosomnya. Oleh karena itu, dokter juga menyarankan tes genetik bagi ibu hamil yang berusia 30 tahun keatas.

Tetapi tes ini juga memiliki kekurangan. Salah satu contohnya adalah pengambilan sampel yang bersifat invasif dapat membahayakan janin. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter secara menyeluruh sebelum melakukan tes genetik.

3. Mencapai Berat Badan yang Sehat

Mempunyai berat badan berlebih bisa menjadi masalah dalam kehamilan. Selain itu, jika indeks massa tubuh melebihi angka 30, maka akan meningkatkan risiko terjadinya

komplikasi kehamilan seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasional dan bahkan keguguran.

Dalam kehamilan, kamu perlu menambah berat badan untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu dan janin. Namun, jika kamu memiliki berat badan berlebih sebelum hamil, kenaikan berat badan selama kehamilan dapat meningkatkan risiko obesitas. Oleh karena itu, disarankan bagi mereka yang merencanakan kehamilan untuk mencapai berat badan ideal terlebih dahulu.

4. Mempersiapkan Asuransi yang Tepat

Masa kehamilan dan persalinan tidak terlepas dari risiko kesehatan tertentu. Oleh karena itu, memiliki asuransi dapat memberikan manfaat atas biayaperawatan sebelum melahirkan, pemeriksaan rutin sertak risiko keguguran.

Pastikan untuk mempersiapkan asuransi yang tepat dengan perlindungan lengkap untuk ibu hamil, yang mencakup persalinan normal, pembedahan, biaya pra dan pasca persalinan, dan manfaat pertanggungan biaya untuk perawatan sebelum melahirkan, pemeriksaan rutin, hingga risiko keguguran. Sebelum memilih asuransi, pastikan untuk mempelajari semua jenis perlindungan yang diberikan, serta masa tunggu sebelum kamu dapat mengajukan klaim setelah polis aktif.

Meskipun hamil di usia 30 tahun ke atas memiliki risiko, namun dengan persiapan yang matang dan lengkap, ibu tetap dapat menjalani kehamilan dengan aman dan nyaman.

Berita Terbaru

Asuransi

Tips Memilih Produk Asuransi Kesehatan: 5 Hal yang Jangan Diabaikan

Di dunia asuransi kesehatan, perusahaan mempunyai berbagai pilihan produk dimana setiap produk memiliki fungsi proteksi atau manfaatnya masing-masing. Sebagai contoh, ada produk asuransi untuk menangani biaya pengobatan penyakit kritis, sedangkan ada juga produk yang fokus untuk menanggungkan biaya tutup usia. Memilih produk asuransi yang tepat memang perlu banyak pertimbangan. Mulai dari manfaat yang ditawarkan, jaringan rumah sakit yang tersedia, hingga situasi dan kondisi masing-masing orang baik dari sisi finansial maupun kesehatan. Karena setiap orang punya kebutuhan dan cerita hidup yang berbeda, penting untuk menemukan perlindungan yang paling sesuai dengan diri kita. Untuk mengetahui lebih lanjut apa saja yang tak kalah pentingnya untuk dipertimbangkan, simak apa saja yang perlu diketahui: Metode Pembayaran Saat bertransaksi produk asuransi, cara seseorang membayarkan polis asuransi yang sudah disetujui telah menjadi faktor pertimbangan sebagai bentuk kenyamanan dari nasabah tersebut. Terutama di era digital sekarang dimana pembayaran sudah bersifat e-wallet atau dompet digital yang mempermudah transaksi sekaligus menghemat banyak waktu. Kesesuaian Anggaran Tentunya dana atau anggaran menjadi pertimbangan utama ketika ingin mendaftarkan diri dalam sebuah produk asuransi. Pada kenyataannya, setiap produk asuransi yang ditawarkan oleh sebuah perusahaan mempunyai minimal preminya masing-masing, sehingga seorang calon nasabah harus mempertimbangkan kapabilitas finansialnya dahulu sebelum mendaftarkan diri dalam sebuah produk asuransi kesehatan. Daftar Rekanan Rumah Sakit Kelengkapan atau daftar rekanan rumah sakit dari sebuah program asuransi yang ditawarkan oleh suatu perusahaan termasuk hal yang perlu dipertimbangkan, terutama jika ada rumah sakit tertentu yang diminati oleh seorang calon nasabah, baik itu karena jaraknya dekat atau memang karena sudah berlangganan. Manfaat Tambahan Jika suatu produk atau program asuransi mempunyai manfaat tambahan, hal tersebut bisa sebagai pertimbangan untuk pendaftaran. Misalnya seperti Rider atau santunan uang harian untuk nasabah yang sedang dirawat inap, yang tentunya dapat memberi untung lebih pada pengguna polis karena ada penanggungan yang sifatnya edisi tambahan. Usia Pemegang Polis Setiap produk asuransi yang ditawarkan oleh sebuah perusahaan tentunya memiliki persyaratan usia masuk dengan jangka waktu polis yang sudah dijanjikan, ada baiknya jika memeriksa terlebih dahulu batas usia dalam sebuah polis atau produk yang diminati untuk mencegah penyesalan di nantinya. Setiap Orang Mempunyai Kepentingan Berbeda Ketika memilih produk asuransi, penting untuk disadari bahwa setiap orang mempunyai kondisi dan kebutuhan masing-masing. Semoga kelima pertimbangan diatas ini bisa menjadi pemandu Anda dalam memilih produk asuransi yang tepat dan yang tentunya bisa bermanfaat untuk kedepannya. Selalu ingat, situasi dan kondisi Anda menjadi pertimbangan utama serta sebagai referensi dalam memilih pilihan yang tepat. Kesimpulan Dengan mengetahui lebih dalam mengenai hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih produk asuransi sekaligus memahami produk-produk asuransi yang bisa Anda percayakan dari perusahaan asuransi kesehatan seperti IFG Life, yang bisa melindungi Anda dan Keluarga. Daftar pilihan produk asuransi kesehatanmu sekarang! di IFG Life Produk

Olahraga

Asuransi Perjalanan dan Penggemar Aktivitas Fisik

Bagi banyak orang, berolahraga bukan sekadar menjaga kebugaran, tapi juga menjadi cara menikmati hidup, menantang diri, dan menemukan keseimbangan. Entah itu bersepeda di pagi hari, mendaki gunung di akhir pekan, atau berlari di lintasan maraton, setiap langkah menghadirkan rasa semangat sekaligus risiko yang tak terduga. Aktivitas fisik dan perjalanan sering kali membawa kita ke tempat baru, pengalaman baru, dan kadang juga situasi di luar kendali. Cedera ringan, kehilangan barang, atau kondisi darurat kesehatan bisa terjadi kapan saja, bahkan pada momen yang paling menyenangkan. Di sinilah pentingnya perlindungan finansial dan rasa aman , agar semangat beraktivitas tetap utuh tanpa rasa khawatir. IFG LifeSAVER hadir sebagai solusi perlindungan perjalanan sekaligus aktivitas fisik yang dirancang untuk mendukung gaya hidup aktif masyarakat modern. Dengan manfaat perlindungan kecelakan saat dalam perjalanan, berolahraga atau aktivitas sehari-hari, LifeSAVER memberikan ketenangan di setiap langkah. Tak hanya melindungi saat risiko terjadi, LifeSAVER juga membantu Anda tetap fokus menikmati momen terbaik dalam hidup. Karena hidup yang aktif dan sehat bukan berarti tanpa risiko tetapi dengan perlindungan yang tepat, setiap tantangan bisa dijalani dengan tenang dan percaya diri. Beli produk LifeSAVER di sini: ifg-life.id/ifg-lifesaver Ketika dalam perjalanan jangka jauh dalam rangka aktivitas apapun, tentunya apa saja bisa terjadi. Namun yang paling umum terjadi itu seperti kecelakaan, cacat karena kecelakaan, bahkan bisa berarah ke meninggal dunia. Kita sebenarnya tidak bisa memprediksi apa yang akan terjadi, dan jika terjadi apa-apa di perjalanan, maka biaya yang ditanggung untuk kecelakaan juga besar. Biaya pengobatannya sendiri mempunyai estimasi dari Rp10 juta hingga Rp50 juta. Selain itu, pastinya kamu sudah beberapa kali atau setidaknya sekali melihat berita mengenai atlet yang terkena cedera olahraga, dan pastinya gak lucu kan? Biayanya pun lumayan, berkisar dari 200rb hingga 400rb an. Tetapi dengan bantuan asuransi, kamu bisa santai karena biaya cedera hingga rawat inap oleh kecelakaan fatal pun bisa ditanggung, bahkan hingga uang pertanggungan jika ada yang meninggal. Berikut adalah manfaat-manfaat yang bisa kamu klaim jika mendaftarkan diri dalam paket khusus: Rawat Inap Tanpa Kekhawatiran Tentunya ketika menjalani rawat inap terdapat biaya yang harus kita tanggung yang berdampak pada kelanjutan rawat inap atau tidak. Ini suatu persyaratan yang harus dilalui pada setiap pasien jika ingin melewati proses opname di rumah sakit. Tetapi dengan klaim paket khusus, biaya rawat bisa ditanggung hingga mencapai puluhan jutaan. Dengan bantuan dari paket asuransi, kamu bisa pemulihan dengan suasana hati damai dan bebas dari stres biaya. Sehingga jika terjadi kecelakaan berat yang memerlukan perhatian intensif, kamu bisa santai sehingga yang terpenting adalah untuk istirahat agar cepat sembuh dan menyerahkan tanggung jawab pada para ahli medis yang memiliki tugasnya masing-masing. Rawat jalan secara fleksibel Bayangkan kamu terkena cedera di jalan dan bisa konsultasi dengan dokter spesialis atau menjalankan fisioterapi dengan biaya yang sudah ditanggung oleh pihak proteksi. Lewat cara asuransi, biaya tidak menjadi masalah lagi dan yang terpenting adalah istirahat cukup dan minum obat sesuai resep dari dokter. Ketika sudah sembuh, kamu bisa kembali beraktivitas diluar seperti semula!. Paket dengan premi yang murah Jika kamu memilih layanan asuransi yang tepat, preminya serasa lagi beli kopi atau teh! Oleh sebab itu, pemilihan asuransi harus dipertimbangkan. Contoh produk asuransi dengan premi murah adalah LifeSAVER, yang dimiliki oleh perusahaan IFG Life. Premi per bulan hanya 49rb yang murah meriah. Penanggungan biaya untuk berbagai aktivitas luar ruangan Salah satu keuntungan yang bisa didapatkan dari pendaftaran dalam paket khusus adalah penanggungan biaya cedera di aktivitaas luar dan di banyak bidang olahraga. Mulai dari dehidrasi, heat stroke, dislokasi, dan masih banyak lagi. Sehingga kamu gak harus khawatir mengenai kegiatan outdoor apa saja yang ditanggung, karena dengan paket khusus dijamin hampir semuanya tertanggung. Kesimpulan Pilihan untuk mendaftarkan diri di layanan asuransi tergantung pada keputusan masing-masing, namun disayangkan kalau kamu tidak merasakan proteksi asuransi setidaknya sekali seumur hidup. Dengan produk asuransi olahraga LifeSAVER yang preminya hanya 49rb, kamu bakal merasakan kenyamanan dan keamanan di aktivitas luar mu tanpa rasa kekhawatiran dikarenakan ada penanggung yang selalu waspada terhadap setiap langkah jalanmu! Daftar sekarang

Korporasi

IFG One Fine Day: Edukasi Keuangan dan Gaya Hidup Sehat dalam Satu Langkah

Dalam rangka memperingati Hari Asuransi Nasional dan Bulan Inklusi Keuangan , Indonesia Financial Group (IFG) bersama seluruh anak perusahaannya — IFG Life, Mandiri InHealth, Bahana Sekuritas, Bahana TCW, dan JRP — menghadirkan kegiatan One Fine Day pada 12 Oktober 2025. Kegiatan ini menjadi wujud komitmen IFG dalam mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya proteksi, investasi, dan kesehatan , yang kini semakin mudah diakses melalui digitalisasi layanan IFG . Melalui rangkaian Fun Run & Zumba , serta One by IFG Pavilion , IFG mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat sekaligus mengenal lebih dekat berbagai produk dan layanan dalam ekosistem IFG. Kegiatan ini juga menjadi sarana literasi keuangan dan promosi digital, termasuk melalui platform One by IFG dan DXTradeDay . Sebagai bagian dari ekosistem IFG, IFG Life turut berpartisipasi dengan menghadirkan edukasi seputar produk perlindungan jiwa dan konsultasi kesehatan bersama ahli gizi , yang memberikan pengalaman interaktif dan bernilai tambah bagi para pengunjung.

0 Komentar

Belum ada komentar...

Kamu mungkin juga suka berita ini

Asuransi

2025, 06 November

Tips Memilih Produk Asuransi Kesehatan: 5 Hal yang Jangan Diabaikan

Olahraga

2025, 17 Oktober

Asuransi Perjalanan dan Penggemar Aktivitas Fisik

Korporasi

2025, 14 Oktober

IFG One Fine Day: Edukasi Keuangan dan Gaya Hidup Sehat dalam Satu Langkah

Asuransi

2025, 09 Oktober

KKPM (Konfirmasi Keabsahan Penerima Manfaat)

KKPM wajib dilakukan untuk memastikan pembayaran manfaat anuitas bulanan dibayarkan secara tepat waktu, tepat penerima, dan tepat jumlah. KKPM penting dilakukan agar: LifeFriends dapat terhindar dari penyalahgunaan data dan tindak kejahatan oleh pihak yang tidak bertanggung jawab; Data polis LifeFriends selalu ter-update dan IFG Life dapat membayarkan manfaat manfaat anuitas secara tepat waktu, tepat penerima, dan tepat jumlah. Lakukan KKPM dengan mudah lewat aplikasi Life by IFG atau kunjungi life.id/kkpm