Hidup Sehat

Hobi Berkebun: Manfaat Untuk Lingkungan dan Kesehatan

Melakukan kegiatan-kegiatan positif yang merupakan hobi adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi perasaan sedih dan menjaga suasana hati agar tetap baik. Khususnya dalam kondisi saat ini yang penuh dengan stres dan ketidakpastian mengenai kesehatan dan perekonomian, menjalankan hobi dapat memberikan perubahan positif dalam suasana hati dan membantu mengurangi tingkat stres yang dirasakan.

Selain aktivitas seperti fotografi, pengeditan gambar atau video, memasak, membaca buku, dan bermain game, ada kegiatan baru yang bisa menjadi hobi produktif dan dapat dikembangkan saat berada di rumah, yaitu berkebun.

Berkebun adalah kegiatan yang menarik dan bermanfaat, di mana kamu dapat menumbuhkan tanaman, merawat kebun, dan menikmati manfaat alami yang ditawarkan oleh alam. Ini adalah cara yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang, meningkatkan keterampilan bertani, dan mendapatkan kepuasan dari melihat tanaman tumbuh dan berkembang.

Jika kamu telah lama tertarik untuk mencoba hobi berkebun. Hobi berkebun dapat menjadi bagian dari upaya meningkatkan kesadaran dan kepedulian terhadap pemulihan kerusakan sumber daya hutan dan lahan melalui penanaman pohon.

Inilah momen yang seru dan bermakna, di mana kamu dapat berpartisipasi dalam aksi nyata untuk menjaga lingkungan dan menanamkan nilai-nilai kepedulian terhadap alam sekitar.

Selain menjadi aksi cinta terhadap bumi, mengembangkan hobi berkebun juga memiliki banyak manfaat lain yang bisa kamu nikmati. Misalnya, kamu dapat menikmati hasil panen berupa berbagai jenis sayuran atau buah yang kamu tanam sendiri, serta keindahan bunga saat mereka mekar dengan sempurna.

Luangkan waktu untuk mengeksplorasi lebih lanjut tentang manfaat hobi berkebun bagi lingkungan dan, tentu saja, kesehatan tubuh kamu.

Berikut manfaat berkebun yang bakal kamu rasain:

1. Berkebun Merupakan Upaya Untuk Mencintai Bumi

Pasti ada pertanyaan di benakmu, seberapa besar dampak hobi berkebun terhadap lingkungan? Apakah benar bahwa berkebun dapat memberikan perubahan signifikan pada lingkungan? Jawabannya: ya, bisa!

Pelestarian lingkungan merupakan upaya yang penting agar bumi menjadi tempat tinggal yang layak. Dan upaya ini memerlukan kerja sama dari semua orang. Setiap tindakan mencintai bumi yang kita lakukan, sekecil apapun, dapat memiliki dampak besar.

Dari tindakan kecil yang kamu lakukan, mungkin saja kamu bisa menginspirasi orang-orang di sekitarmu untuk ikut menjalani hobi berkebun. Bayangkan jika kamu bisa menanam buah dan sayur sendiri, maka saat panen kamu tak perlu lagi membelinya dari luar.

Selain menghemat uang, kamu juga mengurangi polusi dengan menghindari perjalanan keluar untuk berbelanja menggunakan kendaraan. Percayalah, walaupun tindakanmu terlihat kecil, hal ini akan menjadi upaya kolektif bersama dengan orang-orang di seluruh dunia untuk mencintai bumi.

2.Tanaman Membantu Membersihkan Udara

Sejak masa sekolah, kita sering mendengar bahwa tanaman dapat menyerap karbon dioksida dari atmosfer dan menghasilkan oksigen melalui proses pernapasan dan fotosintesis. Selain itu, tanaman juga mampu menyerap bahan kimia, bakteri, dan elemen berbahaya yang terbawa angin, kemudian menyaringnya menjadi produk limbah yang bermanfaat, seperti air dan oksigen. Udara yang bersih sangat penting bagi kesehatan lingkungan.

Berkebun tidak hanya berdampak pada kualitas udara, tetapi juga dapat melindungi berbagai satwa di sekitar kita. Saat ini, lahan hijau semakin langka, dan banyak satwa kehilangan habitat alami mereka.

Dengan berkebun di rumah, kita memberikan tempat berlindung bagi satwa-satwa seperti burung, lebah, kupu-kupu, dan laba-laba, serta membantu proses penyerbukan tanaman yang kita tanam. Hal ini memberikan manfaat ganda bagi ekosistem sekitar kita.

3. Berkebun Bisa Meredakan Stres

Menurut sebuah jurnal internasional yang diterbitkan dalam Environmental Research and Public Health pada tahun 2021, ditemukan hubungan positif antara intervensi ruang hijau (greenspace interventions) dan pengurangan stress.

Penelitian ini mengungkapkan bahwa berkebun secara rutin dan terlibat dalam aktivitas yang melibatkan tangan dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, yaitu hormon yang berhubungan dengan tingkat stres. Dengan demikian, berkebun dapat memberikan dampak positif dalam mengatasi stres dan membawa perubahan positif dalam kehidupan sehari-hari.

4. Berkebun Bisa Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Menurut penelitian yang dilakukan oleh The British Association of Sport and Exercise Medicine pada tahun 2019, ditemukan bahwa berkebun dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 30% bagi orang yang berusia di atas 60 tahun.

Hal ini menunjukkan bahwa berkebun dapat menjadi aktivitas latihan dengan intensitas sedang yang bermanfaat bagi mereka. Oleh karena itu, kamu dapat mengajak orangtua di rumah untuk ikut berkebun tanpa ragu, mengingat manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari aktivitas ini.

5. Berkebun Bisa Menurunkan Risiko Gangguan Demensia

Jika kamu melakukan kegiatan berkebun secara rutin, ini dapat menjadi kebiasaan yang terintegrasi dalam rutinitas sehari-hari. Seiring waktu, otak kamu akan beradaptasi dengan kebiasaan ini.

Menurut sebuah jurnal The Medical Journal of Australia pada tahun 2006, berkebun secara teratur dapat mengurangi risiko terkena demensia hingga 36%. Demensia sendiri adalah kondisi di mana kemampuan otak untuk melakukan fungsi dasar seperti berpikir, mengingat, berbicara, dan membuat keputusan menurun. Oleh karena itu, berkebun secara rutin dapat memberikan manfaat perlindungan terhadap risiko demensia.

Penutup

Dengan memanfaatkan kegiatan berkebun sebagai upaya kolektif dalam mencintai bumi, kita tidak hanya memberikan kontribusi positif terhadap lingkungan, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.

Melalui penyerapan karbon dioksida, peningkatan kualitas udara, dan perlindungan habitat satwa, berkebun telah terbukti memberikan dampak yang besar bagi keberlanjutan lingkungan. Selain itu, aktivitas berkebun juga dapat mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan mental, dan bahkan mengurangi risiko terkena penyakit seperti demensia.

Dengan demikian, mari kita terus menjalani hobi berkebun untuk menjaga kesehatan kita sendiri dan lingkungan yang kita cintai. Selain itu, jangan lupa untuk mempersiapkan asuransi kesehatan dan asuransi untuk penyakit kritis supaya anda selalu terlindungi, sesuai dengan kebutuhan anda. Cek IFG LifeChoiche sekarang

Berita Terbaru

Olahraga

Asuransi Perjalanan dan Penggemar Aktivitas Fisik

Bagi banyak orang, berolahraga bukan sekadar menjaga kebugaran, tapi juga menjadi cara menikmati hidup, menantang diri, dan menemukan keseimbangan. Entah itu bersepeda di pagi hari, mendaki gunung di akhir pekan, atau berlari di lintasan maraton, setiap langkah menghadirkan rasa semangat sekaligus risiko yang tak terduga. Aktivitas fisik dan perjalanan sering kali membawa kita ke tempat baru, pengalaman baru, dan kadang juga situasi di luar kendali. Cedera ringan, kehilangan barang, atau kondisi darurat kesehatan bisa terjadi kapan saja, bahkan pada momen yang paling menyenangkan. Di sinilah pentingnya perlindungan finansial dan rasa aman , agar semangat beraktivitas tetap utuh tanpa rasa khawatir. IFG LifeSAVER hadir sebagai solusi perlindungan perjalanan sekaligus aktivitas fisik yang dirancang untuk mendukung gaya hidup aktif masyarakat modern. Dengan manfaat perlindungan kecelakan saat dalam perjalanan, berolahraga atau aktivitas sehari-hari, LifeSAVER memberikan ketenangan di setiap langkah. Tak hanya melindungi saat risiko terjadi, LifeSAVER juga membantu Anda tetap fokus menikmati momen terbaik dalam hidup. Karena hidup yang aktif dan sehat bukan berarti tanpa risiko tetapi dengan perlindungan yang tepat, setiap tantangan bisa dijalani dengan tenang dan percaya diri. Beli produk LifeSAVER di sini: ifg-life.id/ifg-lifesaver Ketika dalam perjalanan jangka jauh dalam rangka aktivitas apapun, tentunya apa saja bisa terjadi. Namun yang paling umum terjadi itu seperti kecelakaan, cacat karena kecelakaan, bahkan bisa berarah ke meninggal dunia. Kita sebenarnya tidak bisa memprediksi apa yang akan terjadi, dan jika terjadi apa-apa di perjalanan, maka biaya yang ditanggung untuk kecelakaan juga besar. Biaya pengobatannya sendiri mempunyai estimasi dari Rp10 juta hingga Rp50 juta. Selain itu, pastinya kamu sudah beberapa kali atau setidaknya sekali melihat berita mengenai atlet yang terkena cedera olahraga, dan pastinya gak lucu kan? Biayanya pun lumayan, berkisar dari 200rb hingga 400rb an. Tetapi dengan bantuan asuransi, kamu bisa santai karena biaya cedera hingga rawat inap oleh kecelakaan fatal pun bisa ditanggung, bahkan hingga uang pertanggungan jika ada yang meninggal. Berikut adalah manfaat-manfaat yang bisa kamu klaim jika mendaftarkan diri dalam paket khusus: Rawat Inap Tanpa Kekhawatiran Tentunya ketika menjalani rawat inap terdapat biaya yang harus kita tanggung yang berdampak pada kelanjutan rawat inap atau tidak. Ini suatu persyaratan yang harus dilalui pada setiap pasien jika ingin melewati proses opname di rumah sakit. Tetapi dengan klaim paket khusus, biaya rawat bisa ditanggung hingga mencapai puluhan jutaan. Dengan bantuan dari paket asuransi, kamu bisa pemulihan dengan suasana hati damai dan bebas dari stres biaya. Sehingga jika terjadi kecelakaan berat yang memerlukan perhatian intensif, kamu bisa santai sehingga yang terpenting adalah untuk istirahat agar cepat sembuh dan menyerahkan tanggung jawab pada para ahli medis yang memiliki tugasnya masing-masing. Rawat jalan secara fleksibel Bayangkan kamu terkena cedera di jalan dan bisa konsultasi dengan dokter spesialis atau menjalankan fisioterapi dengan biaya yang sudah ditanggung oleh pihak proteksi. Lewat cara asuransi, biaya tidak menjadi masalah lagi dan yang terpenting adalah istirahat cukup dan minum obat sesuai resep dari dokter. Ketika sudah sembuh, kamu bisa kembali beraktivitas diluar seperti semula!. Paket dengan premi yang murah Jika kamu memilih layanan asuransi yang tepat, preminya serasa lagi beli kopi atau teh! Oleh sebab itu, pemilihan asuransi harus dipertimbangkan. Contoh produk asuransi dengan premi murah adalah LifeSAVER, yang dimiliki oleh perusahaan IFG Life. Premi per bulan hanya 49rb yang murah meriah. Penanggungan biaya untuk berbagai aktivitas luar ruangan Salah satu keuntungan yang bisa didapatkan dari pendaftaran dalam paket khusus adalah penanggungan biaya cedera di aktivitaas luar dan di banyak bidang olahraga. Mulai dari dehidrasi, heat stroke, dislokasi, dan masih banyak lagi. Sehingga kamu gak harus khawatir mengenai kegiatan outdoor apa saja yang ditanggung, karena dengan paket khusus dijamin hampir semuanya tertanggung. Kesimpulan Pilihan untuk mendaftarkan diri di layanan asuransi tergantung pada keputusan masing-masing, namun disayangkan kalau kamu tidak merasakan proteksi asuransi setidaknya sekali seumur hidup. Dengan produk asuransi olahraga LifeSAVER yang preminya hanya 49rb, kamu bakal merasakan kenyamanan dan keamanan di aktivitas luar mu tanpa rasa kekhawatiran dikarenakan ada penanggung yang selalu waspada terhadap setiap langkah jalanmu! Daftar sekarang

Korporasi

IFG One Fine Day: Edukasi Keuangan dan Gaya Hidup Sehat dalam Satu Langkah

Dalam rangka memperingati Hari Asuransi Nasional dan Bulan Inklusi Keuangan , Indonesia Financial Group (IFG) bersama seluruh anak perusahaannya — IFG Life, Mandiri InHealth, Bahana Sekuritas, Bahana TCW, dan JRP — menghadirkan kegiatan One Fine Day pada 12 Oktober 2025. Kegiatan ini menjadi wujud komitmen IFG dalam mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya proteksi, investasi, dan kesehatan , yang kini semakin mudah diakses melalui digitalisasi layanan IFG . Melalui rangkaian Fun Run & Zumba , serta One by IFG Pavilion , IFG mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat sekaligus mengenal lebih dekat berbagai produk dan layanan dalam ekosistem IFG. Kegiatan ini juga menjadi sarana literasi keuangan dan promosi digital, termasuk melalui platform One by IFG dan DXTradeDay . Sebagai bagian dari ekosistem IFG, IFG Life turut berpartisipasi dengan menghadirkan edukasi seputar produk perlindungan jiwa dan konsultasi kesehatan bersama ahli gizi , yang memberikan pengalaman interaktif dan bernilai tambah bagi para pengunjung.

Asuransi

KKPM (Konfirmasi Keabsahan Penerima Manfaat)

KKPM wajib dilakukan untuk memastikan pembayaran manfaat anuitas bulanan dibayarkan secara tepat waktu, tepat penerima, dan tepat jumlah. KKPM penting dilakukan agar: LifeFriends dapat terhindar dari penyalahgunaan data dan tindak kejahatan oleh pihak yang tidak bertanggung jawab; Data polis LifeFriends selalu ter-update dan IFG Life dapat membayarkan manfaat manfaat anuitas secara tepat waktu, tepat penerima, dan tepat jumlah. Lakukan KKPM dengan mudah lewat aplikasi Life by IFG atau kunjungi life.id/kkpm

0 Komentar

Belum ada komentar...

Kamu mungkin juga suka berita ini

Olahraga

2025, 17 Oktober

Asuransi Perjalanan dan Penggemar Aktivitas Fisik

Korporasi

2025, 14 Oktober

IFG One Fine Day: Edukasi Keuangan dan Gaya Hidup Sehat dalam Satu Langkah

Asuransi

2025, 09 Oktober

KKPM (Konfirmasi Keabsahan Penerima Manfaat)

Asuransi

2025, 29 September

4 Tujuan Asuransi yang Perlu Dipahami

Asuransi adalah perjanjian antara nasabah dengan perusahaan asuransi. Dalam perjanjian tersebut berisi pernyataan bahwa perusahaan asuransi bersedia menanggung kerugian yang dialami oleh nasabah di kemudian hari. Produk asuransi kini sudah semakin beragam. Walaupun demikian, secara umum tujuan asuransi sama. Bagi Anda yang ingin membeli produk asuransi, pastikan telah memahami tujuan dari produk perlindungan diri ini. Apa sajakah tujuan dari asuransi? Simak penjelasannya berikut ini. Tujuan Asuransi yang Penting Diketahui 1. Pengalihan Risiko Tujuan asuransi yang pertama yaitu untuk mengalihkan risiko. Secara alami, saat kita menyadari ada bahaya terhadap benda atau jiwa, maka kita akan mencari perlindungan. Jika suatu hari bahaya tersebut benar terjadi, maka kita bisa mengalami kerugian dan menanggung beban atas kerugian tersebut yang mungkin di luar kemampuan. Oleh sebab itu, tujuan dari asuransi ini yaitu untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan risiko finansial tersebut. Jadi, saat nasabah mengalami beban yang menyebabkan kerugian, maka perusahaan asuransi yang akan mengalihkan risiko dari tertanggung (nasabah). Pengalihan risiko dimulai ketika pembayaran premi dari nasabah ke perusahaan asuransi. Apabila saat berakhirnya jangka waktu asuransi, nasabah tidak melakukan klaim, maka akumulasi premi akan menjadi keuntungan untuk perusahaan asuransi. 2. Mengganti Kerugian Tujuan lain dari produk asuransi yaitu untuk mengganti kerugian yang dialami oleh nasabah. Pembayaran ganti rugi dilakukan oleh perusahaan asuransi apabila nasabah mengalami kejadian yang merugikan. Ganti rugi yang diberikan oleh perusahaan asuransi sesuai dengan perjanjian yang telah disepakati kedua belah pihak. 3. Pembayar Santunan Selain melakukan ganti rugi, asuransi juga bisa memberikan perlindungan berbentuk santunan. Pemberian santunan ini diberikan saat terjadi kerugian yang menyebabkan tertanggung meninggal dunia. Jika hal ini terjadi, maka perusahaan asuransi akan memberikan santunan kepada ahli waris yang sudah ditunjuk tertanggung. Jumlah santunan yang diberikan sesuai dengan isi polis yang sudah disetujui Fungsi Asuransi Selain empat tujuan di atas, nasabah asuransi juga perlu memahami beberapa fungsi dari produk asuransi. Adapun tiga fungsi asuransi, sebagai berikut: 1. Mengalihkan Risiko Fungsi asuransi yang pertama yaitu mengalihkan risiko. Artinya, jika terjadi sebuah risiko yang dialami nasabah, maka risiko tersebut akan dialihkan ke perusahaan asuransi. 2. Menghimpun Dana Fungsi asuransi lainnya yaitu menghimpun dana. Dalam hal ini, perusahaan asuransi akan mengumpulkan dana dari nasabah. Kemudian dana tersebut akan dikelola dan digunakan untuk membayar ganti rugi saat nasabah mengalami kerugian. 3. Menyeimbangkan Premi Selain mengumpulkan dana, perusahaan asuransi juga menyeimbangkan premi dengan risiko yang ditanggung oleh perusahaan tersebut. Dengan demikian, kedua belah pihak (nasabah dan perusahaan asuransi) tidak merasa dirugikan atas perjanjian tersebut. IFG Life memberikan solusi untuk beragam kebutuhan Anda dalam memilih asuransi yang sesuai, informasi lengkap: https://ifg-life.id/